Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
2083 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 159.42g | Carb: 204.14g.
Breakfast: Тёма Биотворог Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, SUPPTRUE Protein Cocktail Ice Cream, Кофе (из Молотых Зерен), Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной. Lunch: Огурец, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Светлое Пиво, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана . Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Milky Way Конфета , Ежевика, Банан, Фруто Няня Творожок, Магнит Грейпфрут Белый, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лифтоняша's weight history
|