Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
870 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 53.79g | Carb: 86.16g.
Breakfast: Магнит Батон Молочный , Кофе (из Молотых Зерен), Дубки Колбаса Варёная из Мяса Птицы, Bonfesto Рикотта Лайт, Лаваш Армянский, Гипербола Сыр Домашний Копченый, Яйцо, Йогурт Домашний, Помидоры, Сваля Творог 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка по-Купечески, Говядина Тушеная, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|