Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
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140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
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2221 kcal
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Fat: 103.68g | Prot: 117.25g | Carb: 208.26g.
Breakfast: Dália Leite Integral, Nestlé Leite Moça, Ovo, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Banana Caturra. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maionese Caseira, Queijo Cheddar, Perdigão Linguiça Calabresa, Presunto, Queijo Mussarela, Pão de Hambúrguer sem Glúten, Ervilha e Milho, Ovo. Snacks/Other: Dália Leite Integral, Pincbar Barra de Proteína Sabor Fragola, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. more...
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losing 0.5 lb a week
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