Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
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168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
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3344 kcal
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Fat: 80.43g | Prot: 164.05g | Carb: 455.60g.
Breakfast: Mela 🍎🍏, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Primia Yogurt Magro alla Frutta, BPR Burro di Arachidi Smooth, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Gilli Pane di Segale. Lunch: Olza Prince Polo, Mela 🍎🍏, Milbona Fiocchi di Latte, Sibamba Noci Sgusciate, Primia Latte Parzialmente Scremato, Sibamba Noci Sgusciate, Dante Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, La Molisana Penne Rigate Integrali. Dinner: Anguria, Primia Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati, Patate Crude, Dante Olio Extravergine di Oliva, Scottona Roastbeef. Snacks/Other: Conad Pesca, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali, Pam Panorama Yogurt Magro Prugna e Cereali , Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. more...
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gaining 3.1 lb a week
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