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Registro: Somente um dia de exercícios físicos essa semana. Não me sinto inchada. Não entendi o ganho de peso.
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148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
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1200 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 81.56g | Carb: 111.10g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Amora Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Massa Leve Pizza de Frigideira, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Itambé Mussarela Fatiada, Seara Lombo tipo Canadense. Snacks/Other: Massa Leve Massa de Pastel, União Açúcar Refinado, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Maçã. more...
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gaining 0.4 lb a week
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