Elfje69's Journal, 06 July 2024

Elfje69's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Sodeju! Niet alleen mn drie etentjes van vorige week eraf, maar ook nog een kilo minder dan de meting dáárvoor 💪🏼
Ik ben er drie keer op gaan staan, waarvan 1x met een nieuwe batterij in de weegschaal omdat ik het niet kon geloven 🫣🤪

172.8 lb Lost so far: 32.2 lb. Still to go: 9.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 06 July 2024:

921 kcal

Fat: 57.27g | Prot: 52.72g | Carb: 34.96g. Breakfast: Thenewfood Blauwe Bessen, Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Fast800 / Pannenkoeken of wafels. Lunch: Yörem Witte Kaas 60% Vet, Fast800 / Courgette Dillesoep. Dinner: Thenewfood Avocado, Fast800 / Dressing olijfolie & mosterd, Thenewfood Bloemkool, AH Franse Scharrelkip Kipfilet, Fast800 Tomaten-Paprikasaus 1 Batch. Snacks/Other: Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen Gelato (recipes from Italy). more...

losing 8.2 lb a week

26 Supporters Support

1 to 20 of 21

Comments

O wauw! Wat een daling zeg!

06 Jul 24 by member: Antoinette loves food...

🎉🎉Goed begin van je weekend🥰

06 Jul 24 by member: carolinequichou

sja, nou was ik de ochtend vóór mn derde etentje (vrijdag een week geleden dus) 80,4 kg, dus eigenlijk is het realistischer om dit nu 2 kg afname te noemen. Maar a) Da's nog steeds freaking veel 🤣 & b) Ik noteer nu eenmaal op zaterdag en dat is wat er stond op zaterdag 😱 Ik ga deze week wel weer wat relaxter genieten van een lunch met een vriendin en een BBQ die eraan komen (ook al lijken beiden nu nog ver weg en onrealistisch 🌧️🌧️🌧️)

06 Jul 24 by member: Elfje69

💪👊👏👏👏👏🎉geweldig

06 Jul 24 by member: Biene Mays

Super zeg, 🎉🎊 das een feest als je dit op je weegschaal ziet. 💐💐

06 Jul 24 by member: Ria7057

(voor het laatst november 2021 dat ik dit gewicht heb gezien, zie ik in mn spreadsheet 😁)

06 Jul 24 by member: Elfje69

🥳❤️💪🏻

06 Jul 24 by member: Antoinette loves food...

Wauw!!! 😱🥳

06 Jul 24 by member: Warrigeboel

Wauw lekker El!!! Toppertje!

06 Jul 24 by member: Denise 2.0

Wat goed!!

06 Jul 24 by member: SnugglesThe2nd

yes, wat goooeeeed👍🏻

06 Jul 24 by member: claudet57

😆

06 Jul 24 by member: Elfje69

Wat een mooi resultaat Ellen 🥰

06 Jul 24 by member: SabineS85

Goed bezig geweest , super zeg 👍

06 Jul 24 by member: annemiek rembil

Hoppa, doe je goed!

06 Jul 24 by member: kimmmerd

Lekker zeg!💪🏻

06 Jul 24 by member: dani.p2

Wow echt super elfje👍🥰

06 Jul 24 by member: linkelouitje

Wat goed van je lieverd. Trots op je ❣️

06 Jul 24 by member: Yoo69

Dat gaat echt goed zeg! Wat een tempo 👍🏻

06 Jul 24 by member: Hanna151

Haha Hanna, het zat er een week geleden in hetzelfde tempo ook bij hè 😆 Thx allemaal meiden 🥰

06 Jul 24 by member: Elfje69

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Elfje69's weight history

view complete history

Elfje69's Journal, 06 July 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Elfje69's weight history