Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
242.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
1968 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 120.53g | Carb: 213.76g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fish House Форель Слабосолёная, Бурже Хлебцы Шведские, не Молоко Овсяное Шоколадное, Изолят Iso Sensation, Нектарины, Банан. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Самбери Говядина Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Snacks/Other: Бурже Хлебцы Шведские, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
losing 12.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Когони's weight history
|