Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
182.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 97.81g | Carb: 51.89g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melizavka's weight history
|