Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2024:
|
1716 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 126.09g | Carb: 224.59g.
Breakfast: Orlen Kawa z Mlekiem, Cukier, Alesto Orzechy Brazylijskie , Targroch Rodzynki Thompson, Fruvita Skyr Naturalny, Piątnica Skyr Truskawkowy. Lunch: Piątnica Skyr Waniliowy, Brzoskwinie, Jabłko. Dinner: Zwykły Cieńki Naleśnik, Madero Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mlekpol Mozzarela. Snacks/Other: Alesto Orzechy Nerkowca, Promienie Słońca Migdały, Targroch Daktyle Suszone bez Pestek, Piątnica Skyr Truskawkowy, Piątnica Skyr Waniliowy. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|