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Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
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1524 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 89.79g | Carb: 209.47g.
Breakfast: 크라운 밤양갱, 천도, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 꿀, 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과. Lunch: 한성기업 몬스터크랩, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 파프리카, 샘표 진간장, 복숭아, 과일 참외, 다진 마늘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 오징어, 대림선 김밥용 김, 오이 (껍질 포함), Morn 현미 월남쌈. Dinner: 당근, 홈플러스 김가루, 코스트코 아보카도 오일, 아몬드, 들기름, 대림선 로얄크랩, 오랩 계란대신 요리란 (난백), 달걀, 삶은감자, 잡곡밥, 파프리카. more...
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 Comments
1. 사과 꿀 그릭, 천도복슝, 밤양갱 반개/ 2. 오징어 월남쌈 김밥, 땅콩소스(땅버, 간장, 물, 알룰), 그릭소스(그릭, 청양, 간마늘, 후추, 소금, 알룰, 레몬즙), 황도복슝, 참외, 파프리카/ 3. 아브 단쉐, 제로 스크류바/ 4. 남은 김밥재료로 비빔밥, 찐 감자, 들기름 계후, 크래미 난후, 파프리카, 아몬드_ 양갱 먹었더니 운동 가는 길에 컨디션이 바로 쭉 올라옴😸
🏋♀️ 웨이트 하체 50분, 유산소 30분
04 Jul 24 by member: STAROOO(팻스타)
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김밥 꼬다리가 일케 이쁠수도 있군요!😍 양갱이가 피로회복제??ㅋ
04 Jul 24 by member: khj-016(밥반선생)
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04 Jul 24 by member: ET’s fine_만사옥희
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04 Jul 24 by member: 러빙화이트
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역시 김밥장인! 과일미녀 복숭아까지 등장해서 식단이 아쥬 다채롭구만요! 복숭아 종류별로 들이신 겁니까?!
05 Jul 24 by member: suen417
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