Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
187.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
2033 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 102.73g | Carb: 219.36g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кумыс Кумыс, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Фасоль Стручковая, Жареные Баклажаны в Тесте, Хачапури по-Аджарски, Лепешка Тандырная, Хинкали, Суп Харчо. Dinner: Лаваш Армянский, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ATlemissov's weight history
|