Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
156.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
2142 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 139.42g | Carb: 177.58g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное из Козьего Молока, Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ, Кофе, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, Земляника, Сухие Семена Чиа, Vico Кокосовое Молоко. Lunch: Укроп, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Ашан Перец Грунтовой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Листовой Салат, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко Козье, Голубика, Мясновъ Мармелад Ремесленный Ягодный Микс, Хлебный Спас Овсяное Печенье Суперзлак, Русский Цикорий Цикорий, Замороженное Морожное на Водяной Основе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olynka86's weight history
|