Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1762 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 96.41g | Carb: 224.41g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Абрикос, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Нектарин, Савушкин Продукт Теос 2%, Государь Рассольник, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка). Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Мясновъ Кефир 1%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЯ00's weight history
|