Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
120.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 136.79g | Carb: 141.14g.
Breakfast: Красные Помидоры, Черешня, Азбука Вкуса Голубика, Мёд, Parmalat Творог Безлактозный, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Индилайт Шницель. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Белая Береза Вареники с Сыром, Del Monte Ананасы Кусочками в Соке, Parmalat Творог Безлактозный. Snacks/Other: Индилайт Шницель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|