|
Грудь - 82,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,3
Бедро /ляжка.-50,5
КД
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 102.98g | Carb: 231.85g.
Breakfast: Салат овощи, Каша (полба+5злаков), Gustafsen Форель Радужная, Яйцо, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье на сах,заме, Viola Молоко Обезжиренное, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Better Valu Паста Арахисовая, Нектарин, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Гречка отварная 1:2. Dinner: Самокат Мармелад, Атлантическая Треска, Zotman Основа для Пиццы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат овощи. Snacks/Other: Варенье на сах,заме, Гречка отварная 1:2, Fitelle Сгущенка без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|