Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
202.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
2614 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 221.49g | Carb: 225.04g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Бургер Соус, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Шампиньоны, Экоптица Куриное Филе, ФЭГ Свекла Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Ягодный Край Желе, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|