Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
79.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
953 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 73.64g | Carb: 106.89g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Абрикос, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Соус для Болоньезе, Planto Молоко Фундук Пекан, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущеным Молоком , Mivimex Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Бухта Изобилия Рыбные Котлетки, Малина, WKUP Энергетик, Магнит Соус для Болоньезе, Mivimex Соевый Соус Классический, Ашан Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт «Маракуйя» на Кокосовой Основе, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Легкий, Зеленый Листовой Салат, Zero Соус Карри, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|