Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
205.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
2756 kcal
|
Fat: 122.58g | Prot: 138.52g | Carb: 289.59g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Монастырский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Dinner: Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Клубника, Простые Сдобы, Жар Свежар Сэндвич с Курицей, Restoria Сэндвич с Ветчиной. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|