Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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116.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
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1481 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 87.66g | Carb: 180.45g.
Lunch: 生姜, にんにく, ブリ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キュウリの漬物, ニンジン. Dinner: サケ, にんにく, ぶなしめじ, きゅうり, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 染野屋 おから. more...
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losing 6.2 lb a week
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