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1428日目
変わらず
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117.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
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1362 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 65.11g | Carb: 174.42g.
Lunch: ピーマン, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, キュウリの漬物, ゴーヤ, 生姜, ブリ. Dinner: STAR SLICED JALAPEÑO, 玉ねぎ, にんにく, ぶなしめじ, きゅうり, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから. more...
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gaining 4.6 lb a week
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