Renkola's Journal, 03 July 2024

13:30 İkinci Öğün 🍝

Lor Peynirli Ispanaklı Sarımsaklı Spagetti

İyi Günler ☀️

Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
1515 kcal Fat: 54.94g | Prot: 98.44g | Carb: 156.33g.   Breakfast: Badem, Çerezya Ayçekirdeği, Çerezya Antep Karası, IFF's Orman Meyveleri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı, Ispanak, Nuh Ankara Klasik Makarna, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Dinner: Patates, Mantar, Yumurta, Soğanlar, Böbrek. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kuru Erik, Master Farm Günkurusu Kayısı. more...
1431 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

63 Supporters    Support   

Comments 
Değişik bir tariffff, denemek lazımmmmm :) Afiyet olsun 
03 Jul 24 by member: semaates14
Sema hocam 🖐️ teşekkür ederim, pro 51, karb 70 çıkıyor menüden gayet iyi bence kesinlikle dene 😃 lorun akışkanlığı için bol su ila açtım 👌  
03 Jul 24 by member: Renkola
Ooo degerleri de super, net denerim ben bunu serinletici de, tam yazlik 👌 cok sagol 😉 
03 Jul 24 by member: semaates14
Renkola çok lezzetli olmuşa benziyor😋😋 Afiyet olsun🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 
03 Jul 24 by member: ozlemaries
Özlem 🤩 evdeki loru değerlendirme çabaları, başarılı diyebilirim :))) teşekkür ederim  
03 Jul 24 by member: Renkola
eniştem halinden çok mennundur eminim ne kadar güzel tabaklar gelin hanım 🔥💯 
03 Jul 24 by member: AslanBey26
Ben de deneyeceğim. Afiyet olsun 👌🏻 
03 Jul 24 by member: Highbadger
Spagetti benim olsun Renkola lor senin olabilir🤭 Ellerine saglik afiyet olmustur 😍 
03 Jul 24 by member: zeynep.kln
Aslanbey 🖐️ burası askeri kampusu olmamakla birlikte kalori sayımına başka kimse girmez 😃 
03 Jul 24 by member: Renkola
Highbadger 🖐️ yaz aylar için ideal kesinlikle 😃 ceviz, dereotu, baharat da eklenir …. 
03 Jul 24 by member: Renkola
Zeyneppsss 😃 hayır canımmsss öyle bir şey yok, dükkana uğrayan hepsinin tadına bakacak 🤣 
03 Jul 24 by member: Renkola
nasıl güzel görünüyor hepmi güzel olur insannnn bebegimsin 😍 
03 Jul 24 by member: karahuseyinoglubahar
Renkola tamam tadına bakarım ama ben lor sevmiyorum. Lor olan hiç birsey yemiyorum. Ama senin için tadına bakacağım..😘 
03 Jul 24 by member: zeynep.kln
Güzel Baharciğim çok çok teşekkür ederim sözlerin için 🫠😍😘 
03 Jul 24 by member: Renkola
Zeyneppss 😎 lorun tek iyi tarafı protein yüksek olması ve inanılmaz tok tutması :)) aslında onu tatlandırdığında hiç fena değil 👌 
03 Jul 24 by member: Renkola
Renkola evet biliyorum ama yok bana göre değil. Ama ondan gelecek protein kaşar peynirden beyaz peynirden gelmez mi lütfen gelsin yaa az da olsa gelsin. 😄😄  
03 Jul 24 by member: zeynep.kln
Natalie sen buna spagetti mi diosun 🙃🙃🙃 sanki spagettiden daha çok başka şeyler var ... maşallah tabağı kalorisizlerle doldurmussun. Ortaya bir yiyimlik spagetti bırakmışsın. Afiyet olsun bakalım arkadaşım. Öyle öyle kandırıyoruz işte kendimizi 😉🤣 
03 Jul 24 by member: htcnur
spagetti: sonunda hak ettiğim yerdeyim 😀 
03 Jul 24 by member: nilkitty

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Renkola's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.