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Juhu U83. ich hätte ehrlicherweise nicht ganz damit gerechnet, da ich gestern Abend noch Kalorien auffüllen musste. zudem habe ich mich ziemlich viel bewegt (und war mehrfach nass von Regen), aber ich hatte vermutet, dass das eine Gericht des Abendessens (Obst und Gemüse) sich heute zum Wiegen durchschlägt. Ich hoffe, die 83 nicht wieder zu sehen...
Habt einen schönen Tag 🌞
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182.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
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1081 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 48.13g | Carb: 150.52g.
Breakfast: Milbona Cappuccino. Lunch: Ei, Nudeln (Gekocht), Rama Culinesse. Dinner: Apfel, Tomaten, Milram Frühlingsquark, Zuckeraprikosen. more...
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losing 4.6 lb a week
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