Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
1825 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 130.22g | Carb: 189.61g.
Breakfast: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Моя Цена Сливки 10%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Yelli Перлотто по-Итальянски с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Моя Цена Сливки 10%, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Треска. Dinner: Малина, Магнит Печень Трески, Абрикос, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо, Картофель (с Солью), Тыква. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|