Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
249.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
1751 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 106.74g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Быстроном Кальмар Фаршированный Рисом и Овощами. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|