Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
186.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 69.67g | Carb: 134.62g.
Breakfast: Шоколадный Сироп, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Магнум Холодец из Говядины, Омлет с Молоком. Lunch: Компот, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Семга Отварная, Суп-Пюре из Брокколи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ATlemissov's weight history
|