Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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205.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
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2568 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 104.16g | Carb: 384.76g.
Breakfast: Banana Prata, Banana, Arisco Maionese, Arisco Maionese, Pão Francês, Pão Francês, Banana, Aurora Apresuntado, Paderrí Pão de Leite. Lunch: Banana. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Alface, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Caldão Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g), Pão Francês, Pão Francês, Swift Cebola Crispy , Tio João Arroz Branco, Tio João Arroz Branco, Qualy Margarina, Ovo Cozido, Ovo Frito, Ovo. more...
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steady weight
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