Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
249.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
2889 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 155.01g | Carb: 317.87g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Изолят Iso Sensation. Lunch: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пармезан Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль. Dinner: Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сметана 20%, Сахар, Творог 9%. Snacks/Other: Финики, Нектарин. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Когони's weight history
|