Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
165.3 lb
Lost so far: 86.0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
1043 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 87.76g | Carb: 48.82g.
Breakfast: Fito Forma Pechen’Ka, Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом, Fito Forma Chokolite Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Zero Джем Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Кофе, Fito Forma Pechen’Ka, Fito Forma Chokolite Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Иней Говядина Отборная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|