Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 84.80g | Carb: 186.07g.
Breakfast: Жирные Сливки, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Мария Печенье Затяжное, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Салат Огурцы, Помидоры, Лук со Сливками и Майонезом, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Перекресток Оладьи, Жизнь Март Варенье Малиновое, Жирные Сливки, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Горторг Колбаса Варёная Русская . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|