19:45 Son Öğün Patates Dilimleri, Tavuk Haşlama, Zeytin, Taze Soğan, Chia Tohumu, Acı Biber 👌 İyi Akşamlar ☀️
Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 92.71g | Carb: 177.88g.
Breakfast: Yaban Mersini, Badem, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çerezya Ayçekirdeği, Çerezya Antep Karası. Lunch: Yumurta, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Karabuğday , Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Soğanlar, Yayla Chia Tohumu, Patates, Siyah Zeytin. Snacks/Other: Sütaş Tam Yağlı Süt, Armut, Kayısı, Ülker Çubuk Kraker, Kuru Erik. more...
|
|
Comments
Renkli renkli ne güzel Renkola ellerine saglik afiyet olsun 😍
01 Jul 24 by member: zeynep.kln
|
Zeyneppsss 🤩🌱 teşekkür ederim canım, makro tamamlama çabaları)
01 Jul 24 by member: Renkola
|
Afiyet olsun Renkola Hanım
01 Jul 24 by member: firstkeyser
|
harika ya sunumlarin eline saglik canim afiyetle😊😋😋
01 Jul 24 by member: ilknur.@01
|
01 Jul 24 by member: Renkola
|
İlknurcuğum çok çok teşekkür ederim keyifli akşamlar 🤩🌱
01 Jul 24 by member: Renkola
|
01 Jul 24 by member: defne012
|
01 Jul 24 by member: nilkitty
|
01 Jul 24 by member: karahuseyinoglubahar
|
karnıyarık benzetmem kaç puan Afiyetle 🙂
01 Jul 24 by member: AslanBey26
|
Defnee 🤩:) çok teşekkür ederim, keyifli gün dilerim 🙏🏼☀️
01 Jul 24 by member: Renkola
|
Nil 😃 işte o emoji aradım yokmuş))
01 Jul 24 by member: Renkola
|
Baharciğim canım 😍 teşekkür ederim 🙏🏼
01 Jul 24 by member: Renkola
|
Aslanbey 🖐️ karnıyarık zamanı geldi herhalde, yap 1-2-3 tane afiyetle ye 😃
01 Jul 24 by member: Renkola
|
sunu bulabildim ☢ en yakin
02 Jul 24 by member: nilkitty
|
Günaydın renkolam 😚 fırın patatesin sağlıklı versiyonu değil mi bu 😋 ellerine sağlık canım benim 👌🥳
02 Jul 24 by member: Banu✌️
|
offf süper , bittim buna 🤤🤤
02 Jul 24 by member: htcnur
|
02 Jul 24 by member: Renkola
|
Nil 😃 evet, başka da yok gibi))
02 Jul 24 by member: Renkola
|
Banuşşm 🫶😍 günaydın efenim )) pattis de ekmek gibi kullanılır değil mi?))) ben tavada tavuk suyu içi haşladım biraz, sonra suyu çekince az zeytinyağıda kavurdum 👌 baharat tuz vs vs :) çok teşekkür ederim canım benim 😻
02 Jul 24 by member: Renkola
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renkola's weight history
|