Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
198.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
|
1041 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 33.62g | Carb: 144.78g.
Breakfast: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Salada de Tomate e Cebola. Dinner: Catupiry Manteiga, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Mamão Papaia, Aviação Doce de Leite. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
molimand's weight history
|