Gala 1707's Journal, 01 July 2024

Интересно , если планомерно начать нагружать мышцы , что будет ? Займусь зимой , скорее всего , когда будет свободнее время  

И ещё лучше будет! Только, аккуратно, Галя, и колени береги! 🤗 

Лия , ты тоже с лупой разглядела эти мышецы?))) я поняла , откуда сзади ). Упражнение типа пистолетик приседание , на одной ноге, только вторая не вперёд, а назад и наверх в гамаке . Та, на которой приседаю , качается 💪 

А как их можно НЕ рассмотреть, Галя?! 😁🤗 

Лия , да я все удивляюсь ). Потому что я и спорт - вещи несовместимые до этого года были 🤷‍♀️ Сейчас не представляю , как я без тренировок жила . Теперь все расписание жизни от расписания тренировок отталкивается  

Какие красивые мышцы на ногах 😍 

Юлия , спасибо ! Радуюсь такой мелочи , будто в лотерею выиграла ))). Что не только я их увидела )) 

Конечно выиграла, но не в лотерею, а в борьбе. Это не халява прилетевшая ниоткуда, а заслуженный результат, это ценнее.  

Катя , знаешь, я именно как ,,на халяву,, прилетевший результат воспринимаю . Потому что часто читаю здесь , что народ вкалывает в спортзале , преодолевает , е@шит , а я то просто в удовольствие хожу . Вроде как незаслуженно )). Ничего не преодолеваю , не воспитываю дисциплину и силу воли 🤷‍♀️  

Вся борьба у меня была ровно месяц - заставить себя взвешивать еду и считать калории . Потом и это в автомат переросло и в удовольствие от процесса ). А, вот борьба была нешуточная со своей стеснительностью - я в спортзал боялась идти , потому что стеснялась всю жизнь ). Вот где преодоление себя было , это да .  

У каждого свой бой.  

Катя , согласна . Что-то сейчас повспоминала, мне борьба с собой гораздо тяжелее была , чем усталость от 2-х часовой тренировки . Самый главный враг у себя я сама ))) 

Хочу в чат 

это не зародыши, это прям красота!!! супер мышцы. супер ножки  

Браво 

Это совсем не мелочи! Это титанический труд! И результат 😍 

Юлия , я очень рада тому , что есть результат 🤗 но только нет никакого титанического труда , честно . Я не впахиваю в спортзале , не занимаюсь с большими весами. Я хожу на занятия для удовольствия и релакса. И то, что от наслаждения процессом появляется какой-то видимый результат - это для меня удивление и бонус ). Ну правда , сейчас я его и плаваю 3-4 раза в неделю . Но опять же для релакса )).  

Мой приз, seva, спасибо 🤗