|
يومكم طيب بذكر الله وجبه 1 صيام 16 ساعه 475 كالوري
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 87.95g | Carb: 154.73g.
Breakfast: بيضة, خبز القمح الأسمر المحمص, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, الخيار (مع القشرة), الزيتون الأخضر. Lunch: الجرجير, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), البامية, Carrefour ارز بالشعريه. Snacks/Other: Tiffany Chocolate Chip Cookies , اللوز, الحليب, بيضة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جوز الهند المجفف, التفاح. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ام نوح 2024 's weight history
|