aufundnieder's Journal, 01 July 2024

Nachdem ich gestern 2:15 Std zügig gewalkt bin und auch beim Essen die letzten Tage deutlich unter ETB lag, kann es eigentlich nur Wasser sein. Die abgesetzten Entwässerungstabletten lassen grüßen! Bin trotzdem gut drauf.

Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
1106 kcal Fat: 47.78g | Prot: 45.59g | Carb: 122.13g.   Breakfast: Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Edeka Bergkäse am Stück , Schwarze Oliven, Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Beste Ernte Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Dinner: Beste Ernte Pfirsiche, Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln, Edeka Pesto Alla Genovese, Italienisches Salatdressing, Champignons Frisch, Kopfsalat. more...
2022 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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