AnnaSmile2022's Journal, 01 July 2024

135.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 54.11g | Prot: 73.94g | Carb: 186.09g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красноармейский Хлеб Булочка "Веснушка" Новая, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао, Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...

1795 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (slow) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...