Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2016:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 133.07g | Carb: 81.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|