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Denna21408
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01 Jul 24
Denna21408's Journal, 01 July 2024
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Gestern richtig das Kalorien Defizit gemerkt.
Ein bisschen „Amok“🥵gelaufen..
Aber mit heißer Zitronen und einer Scheibe Brot ging es.
Aber so sollte es ja sein. Sonst geht nichts runter 😅
172.8 lb
Lost so far:
3.1 lb
.
Still to go:
5.3 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entry for 01 July 2024:
13 kcal
Fat: 0.39g | Prot: 0.70g | Carb: 1.49g.
Breakfast:
Hafermilch, Kaffee.
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losing 6.2 lb a week
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Wieviel Defizit hattest Du? Ich merke meines nicht, was aber auch fatal sein kann..
01 Jul 24 by member:
Lachtuete_🐰
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