Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
2336 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 133.72g | Carb: 274.23g.
Breakfast: Перловая каша на молоке ❤, Малина, Pine Nuts (Pignolias), Russian 5% Cottage Cheese. Lunch: Воложка Полба Цельная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Магнит Грейпфрут. Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Малина, Russian 5% Cottage Cheese, Грудка Индейки, Морковь. Snacks/Other: SPAR Пломбир Шоколадный, Bananas, Ашан Ряженка Термостатная, Lemon, Nectarine. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|