harkinnina's Journal, 01 July 2024

Tiukoille menee ennen kun vaihtuu uudelle kymmenluvulle… jos vaihtuu

199.1 lb Lost so far: 75.0 lb.    Still to go: 44.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1554 kcal

Fat: 90.30g | Prot: 74.59g | Carb: 99.90g.   Breakfast: Suodatinkahvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Rasvaton Maito, Suola, Pirkka Kaurahiutale, Vi-Siblin Kuitulisä. Lunch: Fresh Coleslaw Salaatti, Atria Hornet Habanero Chilisiipi. Dinner: Salonen Ruisvarras, Atria Hornet Habanero Chilisiipi, Fresh Coleslaw Salaatti. Snacks/Other: Valio Arkijuustoviipale, Keiju Alentaja Margariini 60, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Valio Arkijuustoviipale, Valio Arkijuustoviipale, Salonen Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Salonen Ruisvarras. more...

1929 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...