Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
115.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 111.39g | Carb: 197.73g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Индейки, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Авокадо. Lunch: Добрый День Рис Краснодарский, Vernet Зелёный Горошек, Магнит Банан, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Капуста Белокочанная, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Надежда 95 Котлеты Куриные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гранд Марин Салат Юбилейный, Цветная Капуста, Hortex Черника. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Новое Время Йогурт Рудневский, Призма Яблоко Лиголь, Крепкий Орешек Курага, Увелка Пшеничная Крупа, Добрый День Какао Порошок, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|