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Foram 17 dias livres, férias e 2 quilos na balança. O estrago foi mínimo 🙏🏻. Retomando a luta pela reeducação alimentar durante essa semana e na próxima retomo a carnívora por um período para secar mais rápido. Dessa maneira vou alternando e tendo bons resultados ☺️
Diet Calendar Entries for 30 June 2024:
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1532 kcal
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Fat: 89.78g | Prot: 103.20g | Carb: 78.46g.
Breakfast: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Picanha, Alface Rúcula. Dinner: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Scala Mussarela, Seara Hambúrguer Gourmet Angus. more...
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2220 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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