Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 107.39g | Carb: 19.48g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, ВкусВилл Сметана 20%, Zero Джем Манго, SPAR Форель Соленая, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Добрянка Дорадо Гриль. Dinner: SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|