Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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166.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
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3178 kcal
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Fat: 99.75g | Prot: 171.20g | Carb: 402.06g.
Breakfast: Chiquita Banana, Conad Pesca, BPR Burro di Arachidi Smooth, Dante Olio Extravergine di Oliva, Pomodori 🍅, Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Lunch: Anguria, Patate (Polpa e Buccia), Belbake Pan Grattato, Lonza di Maiale (Filetto), Anacardi, Carrefour Peperoni Agrodolci, Carote, Pomodori 🍅, Conad Insalata Classica, Dante Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Conad Pesca, Carrefour Gallette di Mais, Cedrob Ćwiartka z Kurczaka Wędzona, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Carrefour Gallette di Mais, Mila Yogurt Magro alla Pesca, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. more...
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gaining 0.8 lb a week
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