Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
217.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2024:
|
2105 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 156.88g | Carb: 201.34g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Elevenses: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Варенье. Tea: Сырники Домашние, Хлеб Дарницкий, Just Food Гречка с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Supper: Сыр Российский, Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|