|
Pues ni tan mal al final....
Ayer fue un día de locos, me llamaron temprano que tenía que ir a hacerme una prueba mas a las 2... otra más de las que he tenido esta semana.... en el trabajo una locura desde las 7 hasta la 1... me va a matar al final. Luego después de la prueba fuimos a comer al tailandés ( rollitos de verduras y carne, pollo frito con cacahuete y arroz vaporizado y helado de plátano y chocolate que estába brutal) fui al Aldi a comprar yogures ricos y luego llegue a casa y saque a Hiru, termine un par de pulseras y ya para cenar tortilla francesa, pan y un skyr.... luego pronto a la cama.
Hoy he hecho ya un montón de cosas, desayuné, fui a recoger unos dijes para hacer pulseras, fui a las compras, recogí todo, saqué al perrito y ahora un poco de descanso. Comeremos ensalada y lengua de ternera con tomate .... y luego a seguir montando cositas...
|
192.9 lb
Lost so far: 98.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 90.75g | Carb: 187.77g.
Breakfast: Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Queso para Untar Light. Lunch: Milsani Yogur con Arándanos Desnatado, Lengua de Vaca, Fresas, Pan Blanco, Lechuga, Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo. Dinner: Boquerón, Pan Blanco, Natura Aceite. Snacks/Other: Ligeresa Mayonesa, Pan Blanco, Auchan Galletas Maria sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada. more...
|
losing 4.6 lb a week
|