Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
172.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 101.35g | Carb: 128.69g.
Breakfast: Мой Овсяноблин на Молоке, Natura Сыр Сливочный 45%, Чай, Фрикадельки из Индейки, Огурец (без Кожуры). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Зеленый Перец. Dinner: Зеленый Чай, Цезарь Салат, Цех 85 Паста Фузили с Цыпленком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elnasfnd's weight history
|