Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 71.96g | Carb: 223.68g.
Breakfast: Хек, Запечена картопля, Приготовлена цвітна капуста (без жиру), Червоні помідори, Кохнівський Хлібзавод Батон Гірчичний, Кава з цукром, Пирятин Молоко 3,2%. Lunch: Белая Береза Мороженое Крем-Брюле, Кава з цукром, Пирятин Молоко 3,2%. Dinner: Салтовский Хлеб Духмяный, Лавка Традиций Ковбаса Індича , Червоні помідори, Запечена картопля. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fistashka2014r's weight history
|