semaates14's Journal, 28 June 2024

Oglen menusu: tereyagli pirinc pilavi - dana rosto - yogurt ve marul, cumleten afiyetle🖐️

Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
2448 kcal Fat: 72.35g | Prot: 221.32g | Carb: 208.44g.   Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta. Lunch: Eker Light Yoğurt , Marul, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salça, Bitkisel Yağ, Pişmiş Yağsız Dana Eti. Dinner: Domatesler, Sema Salatalik, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Saban Nohut. Snacks/Other: Proteinocean Supreme Pre Elma, Proteinocean Flava Collagen Mango, Migros Muz, Proteinocean Whey İsolate Biscuit, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...

69 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun. Sosları tüketmiyorsun sanırım.  
28 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
Tesekkurler sef 🖐️ yemek suyu hic sevmedigim icin olabildigince yemiyorum 
28 Jun 24 by member: semaates14
afiyet olsun sema🙂 
28 Jun 24 by member: ilknur.@01
Anladım. Kalori fazlası yaratabileceğinden kütle koymak için işe yarayabilir aslında.  
28 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
Tesekkurler ilknur 😉 
28 Jun 24 by member: semaates14
Sevmedigim icin ise yaramaz sef 😅  
28 Jun 24 by member: semaates14
Ok 
28 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
Brom proteinleri sosun içinden ayıklamış, afiyet olsun 👊🏻 
28 Jun 24 by member: Orhanaktas34
Tam olarak oyle yaptim brom 😅 cok sagolasin 🤛💪🏻 
28 Jun 24 by member: semaates14
Afiyetle Sema miss 🙂 
28 Jun 24 by member: AslanBey26
Cok tesekkurler Aslan 👌🖐️ 
28 Jun 24 by member: semaates14
Biz fs ailesi olarak topluca senin iş yerine başvuruda buluncaz sanırım sema:) afiyetler olsun😋 
29 Jun 24 by member: defne012
Çok güzel besleniyorsun tebrik ederim.  
29 Jun 24 by member: baristhn
Cok tesekkurler defne 🙂 buyrun beklerim 😅 
29 Jun 24 by member: semaates14
Tesekkurler baristhn 🖐️ 
29 Jun 24 by member: semaates14
Sayın Meclis Komisyonu, Memleketin ayda 1 et gören ahalisinin kendine hali olmadığı için Ekte sunulan Semaates görsellerinin ışığında Ohal ve seferberlik halinde Beko çalışanlarının ivedilikle görevlendirilmesi hususunda bilgilerinize sunarım, haftada bir kuzu gömüyorlar maaşallah, saygılarımla 
30 Jun 24 by member: firstkeyser
Semaates görsellerin kenarına köşesine nazarlık koy gözümüz kalıyor, haftaya bulgur patatese dönmeyesiniz sonra 
30 Jun 24 by member: firstkeyser
Kotu bakanin gozu ciksin diyip nokta koyalim o zaman 🙂🖐️ isin sakasi bi yana, veren el daha cok alsin sirketim daha cok kazansin. bir suru insana ekmek sagliyor ve benim simdiye kadar gordugum sadece yemek degil her acidan calisanina olabildigince veren bir sirket diyebilirim. Calisanina deger verirsen daha cok kazanirsin her zaman, her sirketin bu sekilde ilerlemesi dilegiyle.  
30 Jun 24 by member: semaates14
Evet "önce müşteri değil, önce çalışan, çalışan mutlu olursa müşteri de mutlu olur" Koç Grubunun bir reklamı vardı "meslek lisesi memleketi meselesi" diye, dinleyen olmadı.. madem kapitalizmdeyiz memlekete Zengin değil burjuva lazım, bu grup gibi, burjuva olmazsa gelişim olmaz, neyse yemeklerden memleket kurtarmaya geldik yine kısa keseyim afiyet olsun 🥱😃  
30 Jun 24 by member: firstkeyser
Cok haklisiniz ama konu derin anlayan anladi 🖐️🙂 cok tesekkurler firstkeyser 😉 
30 Jun 24 by member: semaates14

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



semaates14's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.