|
Endlich, meine Zuckerwerte sind wieder in Ordnung und ich brauche mich nicht mehr regelmäßig kontrollieren lassen ☺️.
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag 🌺🌻🌼🌷.
|
198.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
2071 kcal
|
Fat: 110.39g | Prot: 107.76g | Carb: 115.40g.
Breakfast: Ener Bio Erdnussmus, Deluxe Pistaziencreme, Freshona Kultur Heidelbeeren, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Alpro High Protein Unsweetened, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Lunch: Mangos, Tomaten, REWE Weichkäse 13%, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Walnuss, Goldähren Eiweißbrot (100G). Afternoon Tea: Farmer Naturals Nussmischung Simply Roasted, Langnese Cremissimo Bourbon Vanille Vegan. Dinner: Roter Tafelwein, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Other: Ahead Achieve Crunchy Nougat. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silke008's weight history
|