28 Jun 24 by member: FBBsovsemNePro
|
Спасибо, Серёж! Было правда вкусно! 😋
28 Jun 24 by member: k1evyinik
|
Сахар, быстрые углеводы... Ужасно, с такого и на дефиците калорий разжиреть можно
28 Jun 24 by member: Kovaal'
|
Опять вы здесь 😂. Моё питание как триггер ? 🥰
28 Jun 24 by member: k1evyinik
|
k1evyinik, я уверен вы просто троллите. И не едите это, а просто фоткаете
28 Jun 24 by member: Kovaal'
|
Переходите в мой канал, я в следующий раз сниму видео 🤣. Почему не есть то. Хороший вкусный завтрак 😃.
28 Jun 24 by member: k1evyinik
|
k1evyinik, я на таких же абсолютно "завтраках" в свое время и набрал до 113 кг
28 Jun 24 by member: Kovaal'
|
Знакомы с наукой о логике? Так вот если ваше утверждение рассматривать как "посылку" к "умозаключению", то там информация будет только о вас. И ничего о других.
28 Jun 24 by member: k1evyinik
|
Шикарно 😍И безумно вкусно! Не слушайте никого злых, голодных людей 😅
28 Jun 24 by member: Валера85
|
Щас бы будучи в дефиците калорий с мороженого и фруктов набрать
Законы физики - не, не слышал. И не нужно сюда приписывать всякие скачки сахара и прочую муть - для здоровых людей это смысла не имеет
28 Jun 24 by member: кошечка Смешнявка
|
кошечка Смешнявка, сладости в дефиците калорий вещь невозможная, так как дефицит у человека это где то 1000-1200 питание, как туда вписывать сладости?
28 Jun 24 by member: Kovaal'
|
классный завтрак, белки, вкусные углеводы, жиры опять же присутствуют.
28 Jun 24 by member: dgagarin
|
Откуда вы взяли дефицит в 1к калорий для взрослого активного человека? Если лежать и шевелить только глазами тратится не менее 1500, а если встать и пойти куда-то, то уже больше. Я извиняюсь, а вы как жить дальше будете в таком режиме?) Сбрасывать на тысяче, а сорветесь потом на три? Нет уж, мы как-нибудь без таких расчётов проживём
28 Jun 24 by member: кошечка Смешнявка
|
кошечка Смешнявка, ел на 1000 ккал год, не сорвался, повысил резко калорийность до нормы поддержания (1800), физнагрузки те же, вес не вырос, даже отеков не словил
28 Jun 24 by member: Kovaal'
|
Ну да, ну да, и поэтому имеете ту форму, что имеете... Печалька) хорошего вечера
28 Jun 24 by member: кошечка Смешнявка
|
Kovaal, вы откуда взяли то, что дефицит это 1000-1200? У каждого дефицит свой. А так то какие углеводы вписать в свой рацион это дело вкуса. Хочешь 2 зефира или 300 гр риса, тут уж выбирайте, поэтому сладости даже в дефиците вписываются очень хорошо. Просто нужно умело этим пользоваться.
28 Jun 24 by member: dgagarin
|
кошечка Смешнявка, лучше так как щас чем как было раньше (экстремальное, морбидное ожирение, 113 кг при росте 183)
28 Jun 24 by member: Kovaal'
|
28 Jun 24 by member: k1evyinik
|
28 Jun 24 by member: k1evyinik
|
dgagarin, те, кто в теме, те понимают 😁😉🥰
28 Jun 24 by member: k1evyinik
|